Word lid van onze mailinglijst!
Ja, ik wil graag de ontspanningsoefeningen luisteren/downloaden en op de hoogte blijven van de activiteiten
Laten we vrijdag 29 december samen bewust ontspannen, evalueren, focussen en proosten op het nieuwe jaar. Doe je gezellig mee? Ik heb er al zin in!
Nog net voor het afsluiten van dit jaar op een mooie bewuste manier terugblikken en focussen op de wensen van het nieuwe jaar.
Samen maken we meer waar en zetten we onze intenties krachtiger en helderder neer.
Voor diegene die haar nog niet kennen:
Zij is een ervaren psycholoog van Arbeid en Gezondheid NIP, en weet als geen ander om ook non-verbale en lichaamsgerichte technieken op zo’n manier in te zetten dat je IN het moment meer van je Zelf ervaart en ontdekt. Deze dag gaan we o.a. gebruik maken van beeldmateriaal van De Waardin, focusing, ontspanning, visualisatie en de kracht van de groep en het samenzijn. Daarnaast gaan we genieten met al onze zintuigen van onze quality time, het eten en drinken met elkaar.
9.30:
Vrije inloop en ontvangst met koffie en thee.
10.00:
Ontspannen start van de dag met yoga en visualisatie.
Doel:
– Ontspanning van het lichaam en openen om naar binnen te keren.
– Ervaren wat er vandaag leeft in jou.
– Ervaren wat dit afgelopen jaar je heeft gebracht.
11.00
Evalueren met behulp van de Graphic Novel 1 van De Waardin
Vorm:
Reflecteren en vrij associëren op het beeldmateriaal van De Waardin
Resultaat:
Op een vernieuwende manier helder krijgen van de thema’s die je nu bezighouden?
De Graphic Novel kan je ondersteunen om ook onbewuste gebieden te ontdekken in jou. Dit kan een mooie aanvulling zijn op wat je al weet. Het onbewuste stuurt namelijk ook mee en deze informatie zit vaak opgeslagen in je fysieke lichaam. Vandaar dat we deze dag ook vooral richten op fysieke lichaamssignalen, het onbewuste en de beeldtaal van onze zielenwijsheid.
12.00 – 13.30
Heerlijke uitgebreide gezonde lunch
13.30:
Ieder deelt 5 minuten waar hij of zij nu staat en wat vanochtend is ervaren en bewust geworden. Uitspreken brengt vaak weer meer bewustzijn en het horen van elkaars verhaal geef verbreding van je eigen perspectief, een gevoel van veiligheid, verbinding en (h)erkenning.
14.30:
Een groepsoefening naar aanleiding van de gedeelde thema’s met als doel je intenties voor het komende jaar meer tot leven te brengen.
16.00
Afronden met een visualisatie naar een doorkijk van je intenties voor het komende jaar en dit te delen met elkaar om het geheel meer kracht bij te zetten en het dieper te belichamen.
16.30
Afsluiting met een drankje en hapje en een proost op het nieuwe jaar.
Copyright © 2018 – De Waardin / De Herberg | Realisatie: Edition1  | Privacy policy | Disclaimer
Ja, ik wil graag de digi wenskaarten van De Waardin downloaden en op de hoogte blijven van de activiteiten